カロリー消費階段

駅の階段

上の画像は引越し先近くの駅の階段です。

「カロリー消費in階段」からスタートです。
引越してから使用する駅では、階段を登った段数に応じて、消費されるカロリーが貼ってあります。
周囲の方々に恥ずかしかったですけど、階段を登るスタートからの写メを撮ってみました。

単純計算で、5段登ると0.7キロカロリーを消費することになります。
私は結構階段派で、そんなに高い場所を目指すのでなければ、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を上り下りしているので、毎日ちょこちょこと少しですけどカロリー消費しているのかなぁ。。。なんて思いました。

実際、勤務先の会社は5階にあるのですが、5階まで階段です。

沢山お買い物をしてショッピングカートを押している時にはエレベーターですけどね。(笑)

さて、最終段は??

階段ゴール
階段ゴール

 

えっ!!ゴールで終わり??

あれ?何段登ったっけ?

最終段のカロリーは?

 

 

ちょっと拍子抜けな感じです。何段登ったか数えていない私も私ですが、明日の通勤時にでも数えて追記しようかな。ついでに会社の階段も数えてみようかな。と思いました。

日々、ちょっと気を付けてエスカレーターを使わずに階段にしてみたりするだけでも健康的になったような気がします。歩く事って大切です。たまにはのんびりダラケてもいいですけど、年齢を重ねてもスタスタと歩いていられるような体づくりをしていきたいな。と思います。

そう言えば、最近の週末は引越し先での必要な物の買い物ばっかりで、公園や自然を散歩して無いなぁ。。。天気予報では週末雨っぽいですけど、晴れたら公園や自然を楽しみに行こうと思います。

追記。中途半端なことに、駅の階段は34段で、職場の階段は59段でした。。。両方ともあと1段づつでキリの良い数字なのになぁ。。。